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Pés e tornozelos inchados: quando o desconforto pode ser um alerta?

Sensação de peso, desconforto e inchaço nos pés e tornozelos são queixas comuns, especialmente após longos períodos de pé ou sentado. Embora muitas vezes associadas ao cansaço, essas condições podem ser um sinal de problemas no sistema circulatório. De acordo com a Dra. Allana Tobita, cirurgiã vascular e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), é essencial entender as causas desse inchaço e saber identificar quando é hora de procurar ajuda médica.

“Cerca de metade dos casos de inchaço nas extremidades inferiores está relacionada a doenças circulatórias, como insuficiência venosa e disfunções linfáticas. O acúmulo de líquidos ao longo do dia pode ser um indicativo de condições como varizes, lipedema, linfedema ou até mesmo trombose. Por isso, sintomas como inchaço súbito, especialmente em um só lado, exigem atenção médica imediata”, alerta a especialista.

Principais causas do inchaço

   •       Doenças venosas e linfáticas: varizes, insuficiência venosa e linfedema são os responsáveis mais comuns pelo acúmulo de líquidos.

   •       Estilo de vida: longos períodos em pé ou sentado, desidratação e consumo excessivo de sódio podem contribuir para o problema.

   •       Gravidez: alterações hormonais e aumento da pressão sanguínea são fatores agravantes.

   •       Trombose venosa profunda: caracterizada por inchaço repentino e unilateral, é uma condição grave que exige atenção médica imediata.

Diagnóstico e exames necessários

Para identificar a causa do inchaço, exames como ultrassom vascular, doppler venoso, angiografia e linfocintilografia são frequentemente solicitados. Segundo a Dra. Allana, esses testes permitem avaliar a função circulatória e detectar condições que podem progredir para complicações graves, como síndrome pós-trombótica ou insuficiência linfática crônica.

Como prevenir e tratar o inchaço

A médica recomenda adotar uma rotina que inclua hábitos saudáveis e estratégias preventivas:

   •       Hidratação: consumir água regularmente ajuda a evitar retenção de líquidos.

   •       Atividade física: movimentar-se é essencial para estimular a circulação e prevenir o acúmulo de líquidos.

   •       Dieta balanceada: reduzir o consumo de sódio e incluir alimentos ricos em nutrientes é importante para a saúde vascular.

   •       Meias de compressão: esses acessórios auxiliam na circulação sanguínea e previnem o agravamento de problemas venosos.

Fique atento aos sinais de alerta

Se o inchaço persistir ou for acompanhado de sintomas como dor, vermelhidão ou sensação de calor, é crucial buscar avaliação médica. “Cuidados preventivos e um diagnóstico precoce podem evitar complicações sérias, garantindo uma melhor qualidade de vida”, conclui a Dra. Allana Tobita.

Por Redação Brazil Health