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Saúde Vascular Feminina: Cuidados Essenciais para Prevenir Doenças Graves

Desde a infância, hábitos saudáveis podem reduzir riscos de varizes, trombose e problemas cardiovasculares no futuro.

No mês do Dia Internacional da Mulher, especialistas reforçam a importância do cuidado com a saúde vascular feminina. Apesar da preocupação estética com varizes ser comum, a atenção com a circulação sanguínea vai muito além da aparência e está diretamente ligada à prevenção de doenças graves, como trombose e infarto.

“Os cuidados devem começar cedo, com hábitos saudáveis desde a infância. Na adolescência e fase adulta, é importante observar sinais precoces de problemas vasculares, como o surgimento de varizes e o histórico de doenças como diabetes e hipertensão”, alerta a cirurgiã vascular Dra. Grace Mulatti, diretora científica da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.

Momentos críticos para a saúde vascular feminina

Algumas fases da vida da mulher exigem atenção especial. Durante a gestação, a dilatação das veias pode causar retenção de líquidos e agravar varizes. Já na menopausa, a redução do estrogênio impacta diretamente a saúde cardiovascular, aumentando os riscos de infarto e AVC.

O uso de anticoncepcionais modernos tem menos impacto sobre a circulação do que versões antigas, mas a reposição hormonal na menopausa deve ser bem avaliada. “Dependendo do tipo de reposição e do histórico da paciente, pode haver aumento do risco de trombose”, explica Dra. Grace.

Além das alterações hormonais, fatores como tabagismo e consumo excessivo de álcool também prejudicam a circulação, favorecendo a obstrução das artérias.

Sinais de alerta para doenças vasculares

Os principais sintomas que indicam problemas na circulação e que devem ser avaliados por um médico incluem:

. Inchaço nas pernas e sensação de peso
. Dor ao caminhar ou permanecer muito tempo em pé
. Veias saltadas e visíveis
. Sensação de pulsação no abdômen
. Câimbras frequentes e formigamento nas pernas

Dicas para manter a saúde vascular em dia

A prática regular de exercícios físicos é uma das principais aliadas da circulação. Além disso, o uso de meias elásticas pode auxiliar no alívio dos sintomas de varizes e melhorar o retorno venoso, mas seu uso deve ser indicado por um especialista.

“A informação confiável é fundamental para incentivar o cuidado preventivo. Com exames avançados, como o ultrassom com Doppler, é possível detectar precocemente problemas vasculares e evitar complicações graves”, destaca Dra. Grace.

Manter um estilo de vida equilibrado e observar os primeiros sinais de alerta são atitudes essenciais para garantir a saúde vascular e prevenir doenças futuras.

Por Redação Brazil Health