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Os principais problemas de saúde que afetam os paulistanos

Poluição, estresse, má nutrição e sedentarismo estão entre os maiores vilões da saúde para quem vive em São Paulo, especialmente no que se refere ao coração. Segundo dados da Inteligência em Pesquisa e Consultoria Estratégica (Ipec), 7 em cada 10 paulistanos considerariam deixar a cidade, sendo as questões de saúde um dos principais fatores dessa insatisfação.

De acordo com o Dr. César Jardim, cardiologista do Hcor, a poluição do ar é um dos grandes problemas, com impactos diretos na saúde cardiovascular. “As partículas de poluição causam inflamações no organismo, aumentando os riscos de infarto, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão arterial e arritmias cardíacas”, explica o especialista.

Outro desafio é o estresse emocional, típico de grandes metrópoles, que contribui para o aumento da hipertensão arterial. A correria da cidade também resulta em má alimentação, com refeições rápidas e nutricionalmente pobres, favorecendo condições como colesterol elevado, triglicérides altos e até diabetes.

O sedentarismo, agravado pela rotina exaustiva e falta de tempo, é outro fator preocupante. “Muitas pessoas optam por escadas rolantes e elevadores em vez de realizar esforço físico, o que aumenta o risco de doenças cardiovasculares”, comenta o Dr. César.

Apesar desses desafios, é possível adotar medidas simples para melhorar a saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% das doenças cardíacas estão relacionadas a fatores de risco modificáveis. “Pequenas mudanças no dia a dia, como carregar uma fruta para um lanche rápido, preferir as escadas ao elevador, cessar o tabagismo e reduzir o consumo de álcool, podem fazer uma grande diferença. Essas atitudes iniciais ajudam a reduzir os riscos e promovem uma vida mais saudável, mesmo na correria da capital”, conclui o cardiologista.

Por Redação Brazil Health