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Menopausa e Osteoporose: Como a Terapia Hormonal Pode Ajudar na Prevenção

Reposição de estrogênio ajuda a reduzir o risco de fraturas e preservar a saúde óssea

A menopausa traz mudanças hormonais que impactam diretamente a saúde da mulher, especialmente no que diz respeito à densidade óssea. Com a queda dos níveis de estrogênio, a osteoporose se torna uma preocupação crescente, aumentando o risco de fraturas. Nesse contexto, a Terapia Hormonal de Menopausa (THM) tem se destacado como uma alternativa eficaz na preservação da massa óssea e na prevenção da osteoporose.

Segundo a endocrinologista Dra. Bárbara Campolina, membro da Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO), a THM pode reduzir a perda óssea e evitar fraturas que comprometem a qualidade de vida. “A diminuição do estrogênio acelera a perda de densidade óssea, tornando a osteoporose uma grande preocupação após a menopausa. A terapia hormonal tem se mostrado essencial para evitar essas complicações”, explica a especialista.

Estudos indicam que mulheres na pós-menopausa têm até 50% mais risco de fraturas vertebrais e 30% mais chance de fraturas de quadril se não houver intervenções preventivas. A Royal Osteoporosis Society destaca que a reposição hormonal pode reduzir substancialmente esses riscos, ajudando a manter a densidade óssea.

Quem pode se beneficiar da terapia hormonal?

A reposição de estrogênio não apenas alivia sintomas como ondas de calor e suores noturnos, mas também age diretamente na saúde dos ossos. No entanto, o tratamento deve ser personalizado. “Mulheres com risco aumentado de osteoporose, como aquelas com histórico familiar ou perda óssea já detectada, podem se beneficiar muito da THM”, afirma Dra. Bárbara.

Apesar dos benefícios, a terapia não é indicada para todas as mulheres. Pacientes com histórico de câncer de mama, doenças cardíacas ou problemas tromboembólicos devem passar por uma avaliação criteriosa antes de iniciar o tratamento. “A escolha da terapia hormonal deve ser feita com orientação médica, considerando os riscos e benefícios individuais”, alerta a endocrinologista.

Estilo de vida saudável potencializa a proteção óssea

Além da terapia hormonal, hábitos saudáveis desempenham um papel fundamental na prevenção da osteoporose. Exercícios físicos regulares, especialmente aqueles de impacto e resistência, como caminhada e musculação, ajudam a preservar a densidade óssea.

A alimentação também é essencial. Incluir cálcio e vitamina D na dieta fortalece os ossos e potencializa os efeitos da reposição hormonal. “Manter uma rotina ativa e uma alimentação equilibrada pode otimizar os benefícios da terapia, garantindo uma proteção mais eficaz contra a osteoporose”, ressalta Dra. Bárbara.

A combinação da Terapia Hormonal de Menopausa com bons hábitos de vida pode proporcionar um envelhecimento mais saudável e reduzir significativamente os riscos da osteoporose, garantindo mais qualidade de vida para as mulheres.

Por Redação Brazil Health