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Climatério e Menopausa: Entenda as Diferenças e Saiba como Lidar com Cada Fase

Os termos climatério e menopausa são frequentemente confundidos, mas representam momentos distintos na vida reprodutiva da mulher. Embora estejam interligados, suas definições e implicações são diferentes.

O que é o Climatério?

O climatério é um período de transição que marca a mudança da fase reprodutiva para a não reprodutiva da mulher. Ele pode começar por volta dos 40 anos e se estender até os 65 anos. Durante esse período, ocorre a diminuição gradual dos hormônios femininos, como o estrogênio, trazendo sintomas como:

   •       Irregularidade menstrual

   •       Ondas de calor

   •       Insônia

   •       Alterações de humor

   •       Redução da libido

   •       Fadiga

E a Menopausa?

A menopausa é um marco dentro do climatério. Ela corresponde à última menstruação, diagnosticada retrospectivamente após 12 meses consecutivos sem menstruar. No Brasil, a menopausa ocorre, em média, aos 48 anos.

Tratamentos para os Sintomas Climatéricos

Os sintomas relacionados ao climatério são causados pela queda do estrogênio, hormônio essencial para o funcionamento do corpo feminino. A Dra. Denise Joffily, ginecologista do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE), destaca as opções terapêuticas disponíveis:

1. Terapia Hormonal

   •       Indicação: é o método mais eficaz para controlar sintomas como fogachos, ressecamento vaginal, alterações do sono e do humor.

   •       Benefícios: proporciona alívio dos sintomas e protege contra a osteoporose, reduzindo o risco de fraturas ósseas.

2. Tratamentos Não-Hormonais

Para mulheres que não podem ou não desejam utilizar terapia hormonal, há alternativas como:

   •       Antidepressivos inibidores da recaptação de serotonina: auxiliam no controle de ondas de calor e alterações de humor.

   •       Gabapentina e oxibutinina: reduzem os fogachos.

   •       Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): ajuda a lidar com os sintomas emocionais e promove bem-estar.

   •       Mudanças no estilo de vida: perda de peso, prática de exercícios físicos e alimentação balanceada.

Cuidados e Qualidade de Vida

Embora o climatério e a menopausa sejam fases desafiadoras, é possível atravessá-las com qualidade de vida. Consultar um ginecologista regularmente e adotar hábitos saudáveis são fundamentais para minimizar os impactos dessa transição e manter o bem-estar físico e emocional.

Se você está vivenciando esses períodos, procure orientação médica para escolher o tratamento mais adequado às suas necessidades.

Por Redação Brazil Health