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Gestantes em Viagem: Os Cuidados Essenciais que Podem Proteger Você e o Bebê!

Com a chegada do período de férias, muitas gestantes se preparam para viajar, mas é crucial tomar precauções específicas para proteger a saúde da mãe e do bebê. A Dra. Carolina Haddad, ginecologista e associada da Associação Mulher Ciência e Reprodução Humana do Brasil (AMCR), reforça que o primeiro passo é agendar uma consulta com o obstetra antes de embarcar.

“Antes de viajar, é importante verificar se não há restrições ou cuidados especiais que a gestante deve adotar. Por exemplo, pacientes com trombofilia podem precisar de medicação específica e pausas regulares durante a viagem. A consulta com o obstetra ajuda a identificar essas necessidades e ajustar o planejamento”, explica a Dra. Carolina.

Proteção contra o sol: essencial para evitar melasma

Durante a gravidez, a pele fica mais suscetível ao melasma, manchas escuras conhecidas como cloasma gravídico. A Sociedade Brasileira de Dermatologia alerta que 75% das gestantes desenvolvem melasma, sendo que 30% podem evoluir para uma condição permanente.

“Protetor solar é imprescindível, especialmente no rosto, aliado ao uso de óculos, chapéus e roupas com proteção UV. Gestantes também devem evitar exposição ao sol nos horários de maior intensidade, entre 11h e 16h, para proteger a pele de queimaduras e manchas”, orienta a especialista.

Hidratação e pausas regulares: prevenção de riscos

Manter-se hidratada é uma das principais recomendações para gestantes durante viagens. A Dra. Carolina ressalta que a desidratação pode aumentar o risco de contrações uterinas e até trabalho de parto prematuro.

“Ingerir água regularmente, optar por sucos naturais e respeitar os sinais de cansaço do corpo são práticas fundamentais. Pausas para descanso, especialmente em viagens longas de carro, também ajudam a melhorar a circulação e prevenir inchaços”, acrescenta.

Montando um kit de viagem para gestantes

Para garantir conforto e segurança, a médica sugere preparar um kit de viagem com itens essenciais, como:

•Cartão de pré-natal e contatos médicos.

•Medicamentos prescritos pelo obstetra.

•Repelente de insetos seguro para gestantes.

•Protetor solar, itens de higiene pessoal e roupas confortáveis.

Com essas orientações, as gestantes podem aproveitar a viagem com tranquilidade, garantindo o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê. “A preparação e a atenção aos sinais do corpo fazem toda a diferença para transformar o período de férias em um momento agradável e seguro”, finaliza a Dra. Carolina Haddad.

Por Redação Brazil Health