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Obesidade Pode Afetar 75% da População Brasileira em 20 Anos, Aponta Pesquisa

Dia Mundial da Obesidade reforça a importância da prevenção e do combate ao problema que já afeta crianças e adultos

O Dia Mundial da Obesidade, celebrado em 4 de março, acende um alerta para um dos maiores desafios de saúde pública no mundo: o avanço do excesso de peso e suas consequências. De acordo com dados do Congresso Internacional sobre Obesidade (ICO), em 20 anos, quase 75% da população adulta brasileira poderá estar acima do peso, sendo 48% com obesidade e 27% com sobrepeso. O cenário é ainda mais preocupante entre crianças e adolescentes: estima-se que 50% das pessoas entre 5 e 19 anos estarão nessa condição.

Para o cardiologista e especialista em nutrologia Dr. Annibal Barros Junior, os impactos da obesidade vão além da estética e atingem a saúde física e emocional. “A obesidade causa uma série de problemas de saúde, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, além de afetar a autoestima e a qualidade de vida”, explica o médico.

O que leva à obesidade?

A obesidade é resultado de uma combinação complexa de fatores, que vão além do consumo excessivo de calorias. Alimentação desbalanceada, sedentarismo, genética, fatores psicológicos, distúrbios hormonais, privação de sono e até vícios alimentares podem estar envolvidos no quadro.

De acordo com o Dr. Annibal, cada caso é único e demanda uma abordagem individualizada. “Muitas vezes, a obesidade não é causada apenas por má alimentação, mas sim por uma interação entre diversos fatores. Por isso, o tratamento exige uma estratégia integrada, que pode incluir mudanças de hábitos, suporte médico e psicológico”, afirma o especialista.

Fatores que contribuem para o aumento da obesidade

. Alimentação inadequada – Dietas ricas em ultraprocessados, fast food e açúcar contribuem para o acúmulo de gordura.
. Sedentarismo – A falta de atividade física reduz o gasto calórico e favorece o ganho de peso.
. Genética – Algumas pessoas possuem maior predisposição para o acúmulo de gordura corporal.
. Fatores emocionais – Ansiedade e estresse podem levar ao consumo compulsivo de alimentos calóricos.
. Ambiente social – Falta de acesso a alimentos saudáveis e a influência do marketing de produtos industrializados dificultam a adoção de uma dieta equilibrada.

Como combater a obesidade?

Para reverter essa tendência, especialistas apontam que é necessário um esforço coletivo, envolvendo mudanças de hábitos individuais, políticas públicas e um melhor acesso à informação sobre nutrição e atividade física.

. Alimentação balanceada – Optar por alimentos naturais, como frutas, legumes, proteínas magras e grãos integrais.
. Atividade física regular – Exercícios físicos ajudam a queimar calorias e melhoram a saúde cardiovascular.
. Sono de qualidade – Dormir bem regula os hormônios que controlam a fome e o metabolismo.
. Acompanhamento médico e nutricional – Profissionais da saúde podem ajudar a identificar fatores de risco e orientar o tratamento adequado.

Obesidade: um problema social e de saúde pública

A obesidade não é apenas um problema individual, mas também um desafio coletivo. Políticas públicas que incentivem a educação alimentar, a tributação de produtos ultraprocessados e o acesso a espaços para prática de atividades físicas são essenciais para reverter essa tendência.

“Precisamos olhar para a obesidade de forma ampla. Não se trata apenas de estética, mas de saúde e qualidade de vida. Combater essa epidemia requer uma mudança de mentalidade, tanto na sociedade quanto na forma como lidamos com a alimentação e os hábitos diários”, conclui o Dr. Annibal.

Por Redação Brazil Health