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Volta às Aulas: Como Identificar e Prevenir Problemas Oculares em Crianças

Com o início do ano letivo, é hora de os pais garantirem que seus filhos estejam preparados para os desafios acadêmicos, e isso inclui cuidar da saúde dos olhos. Problemas visuais como miopia, hipermetropia e astigmatismo têm se tornado mais comuns entre crianças, prejudicando diretamente sua aprendizagem e qualidade de vida.

Sinais de alerta para problemas oculares

De acordo com a Dra. Claudia de Paula Faria, oftalmologista especialista em estrabismo do Hospital Albert Einstein, alguns sinais podem indicar dificuldades visuais:

   •       Esfregar os olhos com frequência.

   •       Sentar-se muito próximo de telas ou livros.

   •       Reclamar de dores de cabeça, especialmente na testa.

   •       Apresentar desalinhamento ocular (estrabismo).

   •       Inclinar a cabeça ao tentar focar objetos.

“Crianças com dificuldades para enxergar o quadro ou acompanhar leituras podem ser erroneamente vistas como desatentas ou com problemas de aprendizagem,” explica a Dra. Claudia.

O oftalmologista Dr. Halim Féres Neto, membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia, reforça: “Já vi casos em que crianças eram tratadas para déficit de atenção, mas o verdadeiro problema era visual. Exames regulares são essenciais para um diagnóstico correto.”

Quando realizar consultas oftalmológicas?

A Dra. Claudia recomenda a primeira consulta oftalmológica aos 6 meses de vida, com reavaliações entre 2 e 3 anos, antes da entrada na escola. Após essa idade, os exames devem ser anuais até os 10 anos.

“Condições graves como catarata congênita ou retinoblastoma podem ser detectadas precocemente e tratadas a tempo, garantindo a saúde ocular da criança,” alerta o Dr. Halim.

Impacto das telas e a importância do tempo ao ar livre

O aumento global da miopia em crianças está diretamente ligado ao uso excessivo de telas e à falta de exposição ao ambiente externo. A regra 20-20-20, que consiste em descansar os olhos por 20 segundos a cada 20 minutos de uso de tela, é uma estratégia eficaz para reduzir o cansaço visual.

“A luz natural e o tempo ao ar livre, pelo menos duas horas diárias, são essenciais para prevenir a progressão da miopia,” acrescenta o Dr. Halim.

Escolha de óculos infantis

Ao selecionar óculos para crianças, priorize armações leves, ajustáveis e resistentes. Lentes com proteção UV e tecnologias que ajudam a conter o aumento da miopia também são recomendadas. “Permitir que a criança participe da escolha dos óculos pode facilitar a adaptação e incentivar o uso constante,” afirma a Dra. Claudia.

Dicas para proteger a visão infantil

Além das consultas regulares, algumas práticas ajudam a preservar a saúde ocular das crianças:

   •       Estimular brincadeiras ao ar livre.

   •       Garantir uma alimentação rica em vitaminas A, C, E e ômega-3.

   •       Usar óculos de proteção durante esportes.

   •       Evitar o uso prolongado de dispositivos eletrônicos.

Cuidar da saúde visual vai além do físico: impacta diretamente a autoestima e o desempenho escolar. Aproveite o início do ano letivo para assegurar que seu filho enxergue o mundo com clareza e confiança!

Por Redação Brazil Health