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Hérnia de Disco Afasta Miguel Falabella dos Palcos e Reacende Alerta sobre Prevenção e Tratamento

O afastamento do ator Miguel Falabella de sua peça em cartaz em São Paulo devido a uma hérnia de disco colocou novamente o problema em evidência. Segundo o IBGE, mais de 5,4 milhões de brasileiros convivem com essa condição, que afeta os discos intervertebrais da coluna e pode gerar dor intensa, formigamento, rigidez e perda de força muscular.

Entenda o que é a hérnia de disco

A hérnia ocorre quando um dos discos da coluna — estruturas que funcionam como amortecedores — se rompe ou se desloca, fazendo com que seu conteúdo gelatinoso pressione nervos próximos. Os sintomas mais comuns são:

. dor na região lombar ou cervical

. rigidez e limitação de movimentos

. irradiação da dor para braços ou pernas

. formigamento ou perda de força muscular

Em até 97% dos casos, o tratamento é conservador, ou seja, não exige cirurgia. “A fisioterapia especializada, associada a ajustes posturais, alimentação equilibrada e hábitos saudáveis, costuma ser suficiente para reverter os sintomas”, explica o fisioterapeuta Dr. André Pêgas.

Fatores que contribuem para o problema

De acordo com o ortopedista Dr. Laudelino Risso, más posturas prolongadas, sedentarismo, predisposição genética, excesso de peso e estresse são os principais gatilhos para o surgimento da hérnia. “Apenas 3% dos casos evoluem para cirurgias, geralmente quando há compressão neurológica grave”, pontua.

Prevenção é o melhor caminho

Entre as orientações para evitar o agravamento da hérnia de disco estão:

. manter postura correta ao sentar, deitar ou permanecer em pé

. evitar quedas e movimentos bruscos

. fazer atividades físicas de baixo impacto, como pilates ou hidroginástica

. hidratar-se bem e manter uma dieta anti-inflamatória

. dormir em colchão adequado e fortalecer a musculatura da coluna

“Com o cuidado certo, é possível viver sem dor e com qualidade de vida, mesmo após o diagnóstico”, finaliza Dr. André Pêgas.

Por Redação Brazil Health