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Amor ou Paixão? Entenda as Diferenças e Como Construir Relações Saudáveis

No Valentine’s Day, celebrado em 14 de fevereiro, casais ao redor do mundo trocam declarações e presentes. Mas além do romantismo, a data pode ser uma oportunidade para refletir sobre as emoções envolvidas nos relacionamentos. Afinal, como diferenciar paixão e amor?

Para a psicóloga Lígia Kaori Matsumoto, a paixão é intensa e imediata, enquanto o amor é construído ao longo do tempo. “A paixão costuma ser idealizada, vem com uma sensação avassaladora e até obsessiva, mas pode ser passageira. Já o amor é mais estável e exige convivência e dedicação”, explica.

A paixão pode se transformar em amor, mas nem sempre. “Isso depende da afinidade e do esforço mútuo na relação”, aponta a especialista. No entanto, quando surgem dependência emocional, ciúmes excessivos ou controle sobre o outro, um sinal de alerta deve ser aceso para evitar relações tóxicas.

Segundo a psicóloga, paixões intensas são mais comuns na adolescência, devido às mudanças hormonais. Já o amor maduro tende a se manifestar com a idade, quando as pessoas compreendem melhor a si mesmas e alinham expectativas nos relacionamentos.

E como manter uma relação saudável e duradoura? Comunicação aberta, respeito à individualidade, empatia e confiança são fundamentais. “Conflitos são inevitáveis, mas precisam ser resolvidos de forma construtiva”, ressalta Lígia.

A influência das redes sociais também tem impacto nas relações. “A internet encurta distâncias, mas pode enfraquecer os laços e aumentar a superficialidade nos encontros”, destaca a especialista. Por isso, para quem busca algo real, é essencial equilibrar o virtual e o presencial, sem criar expectativas irreais.

Por Redação Brazil Health