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Luto Materno: O Que Não Dizer e Como Oferecer Apoio Real a uma Mãe que Perdeu um Bebê

O luto perinatal, que ocorre quando uma mãe perde um bebê durante a gestação ou logo após o nascimento, é uma dor intensa e muitas vezes solitária. Amigos e familiares, mesmo com boas intenções, podem acabar dizendo frases que minimizam o sofrimento, tornando o momento ainda mais difícil.

“Saber o que dizer – e o que evitar – já é um grande passo para um acolhimento mais humano”, afirma Rafaela Schiavo, psicóloga perinatal. Além das mães, os pais também vivenciam essa dor e, muitas vezes, sentem-se pressionados a esconder seu sofrimento. “O luto paterno é real e deve ser respeitado. Eles também precisam de acolhimento e apoio emocional”, destaca a especialista.

Frases que não ajudam

“Foi melhor assim” – A perda de um bebê não é apenas física, mas também emocional. Essa frase pode soar insensível, pois invalida o sofrimento da mãe.

“Você pode ter outro filho” – Nenhuma nova gestação substitui o bebê perdido. Cada filho tem um espaço único na vida dos pais.

“Pelo menos você ainda não tinha criado vínculo” – O vínculo materno começa desde a gestação. A dor da perda não depende da idade gestacional.

“Deus sabe o que faz” – Frases com teor religioso podem não ser acolhedoras para todos e podem gerar mais angústia.

“Seja forte” – O luto precisa ser vivido. Cobrar força pode fazer com que a mãe sinta que precisa esconder seus sentimentos.

Como oferecer apoio de verdade

Demonstre presença e escuta

Frases como “Quer conversar?” ou “Estou aqui para o que precisar” são mais acolhedoras do que tentar minimizar a dor.

Valide o sofrimento da família

O simples ato de reconhecer a dor sem tentar consertá-la é essencial. Dizer “Eu não posso imaginar sua dor, mas estou aqui para te apoiar” pode ser mais significativo do que tentar encontrar explicações.

Respeite o tempo do luto

Cada pessoa lida com a perda de forma diferente. Evite apressar o processo ou sugerir que a mãe “siga em frente”.

Ajude com ações concretas

Oferecer ajuda prática, como preparar refeições, cuidar de outras crianças ou simplesmente estar presente, pode ser um grande alívio.

Apoiar uma mãe ou um pai que perdeu um bebê exige sensibilidade e respeito. A escuta empática e o reconhecimento da dor são os maiores gestos de acolhimento que alguém pode oferecer.

Por Redação Brazil Health