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Higiene Adequada para Quem Convive com Incontinência Urinária: Cuidados Essenciais

A incontinência urinária afeta 30% a 40% das mulheres adultas, segundo a International Continence Society (ICS), impactando não apenas a saúde, mas também a autoestima e a vida social. Embora seja uma condição comum, muitas mulheres ainda têm dúvidas sobre como lidar com a higiene no dia a dia.

A Dra. Lilian Fiorelli, especialista em saúde urológica, explica que a boa higiene íntima e a escolha adequada de produtos são essenciais para evitar infecções, irritações e melhorar o bem-estar. Confira as principais recomendações:

1. Cuidados com a higiene no banho

A limpeza deve ser feita apenas na parte externa da região íntima, de preferência com água ou sabonetes neutros, que tenham pH próximo ao da vagina. O uso excessivo de produtos perfumados pode causar irritações e desequilibrar a flora vaginal.

2. Higiene durante a troca das roupas íntimas descartáveis

Após remover a roupa íntima descartável, é importante limpar a região com algodão molhado (sempre de frente para trás) e secar bem com uma toalha limpa ou papel higiênico. Se estiver fora de casa, os lenços umedecidos sem álcool são uma alternativa prática.

3. Frequência das trocas

Trocar a roupa íntima descartável pelo menos 2 a 3 vezes ao dia ajuda a evitar umidade e proliferação de bactérias. Durante a noite, no entanto, não é necessário interromper o sono para realizar a troca - basta fazer isso ao acordar.

4. Como se preparar para passeios e viagens

Ao sair de casa, é recomendado levar um kit com lenços umedecidos, saquinhos para descarte e peças extras de roupas íntimas descartáveis, garantindo mais conforto e segurança ao longo do dia.

Higiene e bem-estar no dia a dia

Além da higiene íntima, escolher produtos de qualidade pode fazer toda a diferença para quem tem incontinência urinária. Modelos de roupas íntimas descartáveis com absorção eficiente e tecnologia anti-odor proporcionam mais segurança e confiança no dia a dia.

“A adoção de bons hábitos de higiene e o uso de produtos adequados garantem mais qualidade de vida para as mulheres que convivem com a incontinência urinária”, reforça a Dra. Lilian Fiorelli.

Consultar um profissional de saúde para um diagnóstico e tratamento adequado é essencial para o manejo da condição. Com cuidados simples e eficazes, é possível viver com mais conforto e bem-estar.

Por Redação Brazil Health