Descubra como o médico do esporte pode potencializar sua saúde e desempenho, seja você atleta, praticante ou iniciante na atividade física. Saiba a importância desse especialista para sua evolução e bem-estar em qualquer fase.

Você sabia que a perda de massa muscular com o envelhecimento, chamada sarcopenia, afeta até 25% dos idosos e pode comprometer sua qualidade de vida? Descubra como identificar, prevenir e tratar esse problema silencioso.

Entenda por que a busca por um número na balança pode ser prejudicial. Saiba como avaliar medidas corporais com foco na saúde, conheça a importância da composição corporal e da disponibilidade energética para o bem-estar físico e mental.