"A insatisfação com o corpo pode afetar a saúde e a autoestima das mulheres. Entenda como lidar com essa questão, a influência da mídia e a importância do autoconhecimento e do cuidado emocional para enfrentar os desafios e buscar mudanças saudáveis."

Entenda por que a busca por um número na balança pode ser prejudicial. Saiba como avaliar medidas corporais com foco na saúde, conheça a importância da composição corporal e da disponibilidade energética para o bem-estar físico e mental.