Excesso de compromissos pode causar estresse e impactar a saúde emocional e física das crianças. Saiba identificar sinais de sobrecarga, os riscos e como ajudar seu filho a ter uma rotina saudável, segundo a pediatra Denise Katz.

Descubra como garantir uma rotina de sono saudável para crianças, desde bebês até adolescentes. Veja dicas práticas para criar hábitos, organizar o ambiente e promover noites tranquilas, favorecendo o desenvolvimento, a atenção e o aprendizado dos pequenos.