Descubra como o estresse pode afetar sua saúde e veja dicas práticas para lidar com ele no dia a dia. Aprenda estratégias simples, melhore sua autoestima e promova bem-estar físico e emocional com pequenas mudanças de atitude.

Excesso de compromissos pode causar estresse e impactar a saúde emocional e física das crianças. Saiba identificar sinais de sobrecarga, os riscos e como ajudar seu filho a ter uma rotina saudável, segundo a pediatra Denise Katz.

Descubra como a personalidade influencia suas escolhas amorosas e o sucesso dos relacionamentos. Veja dicas para escolher parceiros, entender traços do Big Five e construir relações felizes, equilibrando semelhanças, diferenças e autoconhecimento.